Kurs i hverdagsglede
Bilde: Logo til hverdagsglede
Hverdagsglede® handler om de små, enkle tingene du kan gjøre i din egen hverdag for å oppleve mestring og glede. Kurset er basert på de fem viktigste aktivitetene som kan bidra til å fremme god psykisk helse og livskvalitet, og forebygge psykiske lidelser i befolkningen. Begrepene og rådene er evidensbasert og oversatt fra engelsk – Five ways of wellbeing. På norsk er rådene oversatt til; Knytt bånd, vær aktiv, vær oppmerksom, fortsett å lære og gi.
Hverdagsglede® er et lavterskeltilbud for økt livsmestring og kurset er utviklet av Rådet for psykisk helse, i samarbeid med Helsedirektoratet, Folkehelseinstituttet, spesialpedagoger og Frisklivssentraler.
Kurset passer for folk flest, over 18 år, som ønsker å ta grep i hverdagen og styrke sin psykiske helse.
Kurset er gruppebasert, går over fem ganger og varer i 2 timer hver gang. Deltakere får utdelt en kursbok, og kurset koster 250 kr.
Nytt kurs høsten 2024 på følgende onsdager: 6., 13., 20. og 27. november, samt 4. desember. Kurset holdes denne gangen på Husebylåven. Alle kursdager kl.13-15.
Ønsker du å delta? Ring oss på tlf 90592641 eller send en e-post til frisklivssentralen@lillestrom.kommune.no
NB! Begrenset antall plasser
tirsdag 8. oktober
10.30 – 11.30
Husebylåven